Ítrottur Lokal tíðindi

Signhild Joensen og Ægir í møguligt samstarv við Høvdavirkið

Teir flestu av okkara bestu svimjarum í Føroyum taka proteinur og nú eru samráðingar við Høvdavirkið og Ægir ígongd, har væntandi Ægir svimjarnir við Signhild Joensen á odda fara at taka proteinur frá Pure Vikings.

Høvdavirkið hevur havt trupuleikar at skaffa vøruna í seinastuni, tí ongin rávøra hevur verið og eftirspurningurin hevur verið sera stórur, men nú eru svartkjaftaskipini farin til fiskiskap aftur og um 3-4 vikur, so verður Pure Vikings proteinur aftur at fáa frá Høvdavirkinum.

Ægir fekk nakað av proteinur mikukvøldið, har Magnus Pauli Glerfoss fyri Høvdavirkið gav okkara besta svimjara Signhild Joensen og venjarnum Jamie Arro nakrar dunkar av porteinum.

Vónandi koma samráðingar á mál og tað kann gera, at Høvdavirkið kemur at selja enn meira av Pure Vikings Proteinum, tí svimjarnir hjá Ægir eru í støðari menning og er málsetningurin hjá Ægir, at fáa onkrar svimjarar við til OL í Tokyo og er so Pure Vikings Proteinur við at gera okkara svimjara enn betur, so er hetta gott fyri báðar partar og tað er høvuðsendamálið við samstarvi, at báðir partar eru nøgdir.

Í gjár vann Signhild Joensen gull í 50 metur ryggsvimjing í altjóða kappingini Bergen Swim Festival 2018 og okkara mannligu svimjari Rókur Trygvasson setti nýtt Junior met í 100 metur bringu.

Hettar sigur proteinrig.dk um fiskaprotein:

PROTEIN I FISK

Protein kan også bruges, såfremt du ønsker at tabe dig. Fisk indeholder mange proteiner. Tilhører du gruppen, der slet ikke spiser fisk? Anbefalinger siger, at spiser du 2-300g fisk om ugen, svarer det til 1-2 ugentlige måltider med fisk. Eksempelvis har du fået fisk nok, såfremt du spiser 2 fiskefrikadeller og 1 rejemad i løbet af en uge. Fisk kan opdeles i magre og fede fisk alt efter, hvor meget fedt de indeholder. Magre fisk har et fedtindhold på mindre end 5g pr. 100g og fede fisk indeholder 5g fedt eller mere.

Du bliver hurtigere mæt og spiser derfor mindre, hvis du erstatter nogle af kulhydraterne i din kost med protein. Kulhydrat og protein giver samme mængde energi pr. gram. (17 kJ/g), så det giver derfor rigtig god mening, at vælge magre fisk med deres lave fedtindhold og høje proteinindhold, hvis du fx er på slankekur! Trods det høje fedtindhold i fed fisk, behøver du ikke fravælge dem, når du vil gå ned i vægt. Din krop skal bruge fedt for at fungere optimalt. Alternativt kan du derfor vælge fiskefedt som er af de sunde og sygdomsforebyggende slags. Fisk giver også større muskler og bedre udholdenhed. Derudover indeholder fisk proteiner af høj biologisk kvalitet af den slags, som kroppen ikke selv kan danne.

SáH

 

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *